Osobní trénink

Osobní trénink je odborně vedené cvičení se zaměřením na individuální potřeby a přání klienta. S osobním trenérem dosáhnete Vašich cílů (kvůli kterým jste přišli do fitness centra) bezpečným způsobem, efektivně a v co nejkratší možné době. Neustálé sledování a přizpůsobování Vašeho tréninkového plánu, odborný dohled a motivování vedou k tomu, že Vašich cílů dosáhnete mnohem snadněji a ještě Vás to bude bavit. Podstatou osobního tréninku je individuální přístup, který respektuje Váš zdravotní stav, časové možnosti, oblibu určité pohybové aktivity i mnohé další Vaše požadavky. Vy nám sdělíte Váš cíl a my Vám nejen poradíme, jak ho dosáhnout, ale také Vám s jeho dosažením pomůžeme.

Osobní tréninkový program zahrnuje:

• 60ti minutové lekce s osobním trenérem (kardio, posilovna, strečink)
• odborné vedení a kontrolu
• pravidelné vyhodnocování
• neustálý vývoj
• individuální přístup
• zábavné cvičení

Trenér s Vámi pracuje podle Vašeho přání a využívá k tomu své odbornosti. Trénink má dopředu připravený, celou dobu Vás jistí, sleduje, opravuje a motivuje - tím vším se neustále přibližujete ke svému cíli a navíc máte jistotu, že si cvičením (a při cvičení) neublížíte.

Osobní trénink Vás posune dopředu, ať už jste začátečník hledající to pravé, či zkušený sportovec a chcete zkusit něco nového nebo překonat stagnaci. Neplýtvejte tedy penězi a časem na neefektivní metody, zbytečné přípravky a výživová doporučení od ˝odborníků˝ a samozvaných specialistů, kteří ví jen o něco málo více než Vy. Proč se nesvěřit do rukou profesionálního trenéra, který se neustále vzdělává v oboru, zná nejnovější postupy a metody a umí je efektivně používat?